Нашли статью "Как избавиться от слов-паразитов".
Читаем.
Третьим пунктом глубокомысленно следует: "Избегайте их в беседе".
СПАСИБО, КЭП! Один вопрос: зачем в списке оставшиеся десять советов?
А, вот, еще восьмой и девятый пункты полезны: "Не паникуйте" и "Будьте спокойны".
Короче, Keep Calm и избегайте их в беседе!